High On Life Low On Fat
Meer energie, minder gewicht en beter slapen?
Wil jij echt high on life zijn? Energie hebben om te doen wat nodig is? Zelfverzekerd door het leven gaan en goed in je (vel) zitten? Kortom, meer uit het leven halen en je toekomst zelf in handen nemen? Via dit traject coach ik je via beweging, de juiste voeding & een krachtige mindset naar jouw 'beste zelf'.
Your Instructor
Als mens zijn we allemaal uniek maar we hebben wel hetzelfde doel, namelijk gelukkig zijn. Om dat te bereiken beschikken we over vier dimensies: het fysieke, emotionele, rationele en het spirituele. Echter zijn we geboren zonder handleiding hoe we die het beste inzetten. De ene persoon slaagt er al wat makkelijker in om in zijn doel te slagen dan de andere. Essentieel in dit verhaal is dat we over voldoende energie bezitten. Zonder energie geen resultaat. Daarnaast zijn we wie we denken te zijn, en bepaalt onze mind-set hoe we in het leven staan. Ik zie het als mijn missie om jou te begeleiden om je handleiding te helpen lezen op weg naar een energieker, leuker en gelukkiger leven.
Course Curriculum
-
StartAan de slag: uitrusting & materiaal
-
StartWaarom beweging noodzakelijk is (5:04)
-
StartHoeveel dien je te bewegen? (4:21)
-
StartHoe beweging inplannen in je dagelijks leven? (3:17)
-
StartIntensief bewegen: cardio vs krachttrainig (10:24)
-
StartAan de slag: bewegingsroutines (11:44)
-
StartAan de slag: beweging challenges
-
StartDownloads